Jooksmise Videoanalüüs ja Jooksuvigastused Koolitus

• Korraldaja: Reio Vilipuu Taastusravikliinik
• Maht: 154 a.t. (50 – teooria, 24 – praktika, 80 – iseseisevtöö)
• Toimumiskoht: Tallinn, Kotka 12, C3
• Kohti: 5
• Keel: vene
• Hind: 2000 eur

Koolituse läbinule väljastatakse tunnistus/tõend (NB! mitte kutsekvalifikatsiooni tasemetunnistus).

Grupi suurus on piiratud 5 inimesega. Eesmärgiks on individuaalne areng ja õpimotivatsiooni säilimine. Kõik õppematerjalid tagatakse kooli poolt.

NB! Vastuvõtt toimub e-maili teel vsevolod@taastusravikliinik.ee

Jooksmise Videoanalüüs ja Jooksuvigastused Koolituse õppekava:

Teoreetilised teadmised:

• Videoanalüüs:
  • Videoanalüüs põhimõtted jooksmisel
  • Jooksmise analüüsimise meetodid ja tehnikad
  • Jalaliikumise hindamine jooksus
  • Jooksutehnika ja stiili mõju vigastuste ennetamisel
• Jooksmisega Seotud Vigastused:
  • Ülevaade sagedasematest jooksmisega seotud vigastustest
  • Vigastuste varajane tuvastamine videoanalüüsi kaudu
  • Vigastuste ennetamine ja ravi
  • Taastusravi pärast jooksmisega seotud vigastusi
• Füsioloogilised ja biomehaanilised aspektid:
  • Füsioloogia roll jooksmisel
  • Jalalihaste ja liigeste biomehaanika jooksmisel
  • Hingamissüsteemi mõju jooksmisele
• Videoanalüüsi kasutamine treeninguprogrammides:
  • Individuaalsed kohandused treeninguprogrammidesse vastavalt videoanalüüsi tulemustele
  • Jooksutehnika täiustamine treeningute käigus
• Psühholoogiline aspekt:
  • Motivatsioon ja enesedistsipliin jooksuharrastuses
  • Vigastustega toimetulek ja psühholoogiline taastumine

Lisaks:

• Kliendisuhtluse alused ja nõustamine jooksmise ja vigastuste teemadel
• Eesmärkide seadmine jooksmise ja vigastuste ennetamise valdkonnas
• Erinevad näited jooksmise videoanalüüsi ja vigastuste lahendamisest erinevatel juhtudel

Praktiline osa:

• Praktiline osa viiakse läbi Tallinnas ühe nädalavahetuse jooksul laupäev-pühapäev 09:00-19:00.
• Õpetame, kuidas läbi viia jooksmise videoanalüüsi ja analüüsida tulemusi.
• Õpetame, kuidas videoanalüüsi tulemuste põhjal koostada individuaalne treeninguprogramm.
• Keskendume praktilistele harjutustele, mis aitavad vältida jooksmisega seotud vigastusi.

Jooksmise Videoanalüüs ja Vigastuste Rakendamine Praktilisel Osal:

• Videoanalüüs läbiviimine ja analüüs
• Individuaalsete kohanduste tegemine jooksutehnikas
• Praktilised harjutused vigastuste ennetamiseks
• Individuaalsed juhised osalejatele vastavalt nende vajadustele ja küsimustele.

Õppemaksu tingimused:

• Registreerides kursusele olete võtnud omale maksekohustuse.
• Registreerumisega kinnitate, et olete tutvunud ning nõustunud registreerimistingimustega ja registreerimistingimusi käsitletakse lepinguna, millele kohaldatakse võlaõigusseaduse sätteid.
• Õppemaksu ettemaks peab olema tasutud enne koolituse algust lepingu alusel.

KOOLITAJAD:

VSEVOLOD SVARIKOV
REIO VILIPUU