Oleme avatud E-R 9-17:00 I info@taastusravikliinik.ee
Hõljumisteraapia
Hõljumisteraapia, tuntud ka kui sensory deprivation therapy või floating, on unikaalne lõõgastumismeetod, kus inimene lamab spetsiaalsesse veega täidetud kapslisse, milles on 1/2 tonni Epsomi (magneesiumsulfaat) soola. See protseduur võimaldab inimesel kogeda täielikku kaalutust ja tunda end hõljuvana vees. Sensoorne deprivatsioon on ühe või mitme meeleelundi sensoorse maailma märgatav vähendamine. Eristatakse osalist sensoorset deprivatsiooni, täielikku sensoorset deprivatsiooni.
Soojas soolases vees imendub naha kaudu magneesiumsulfaati, mille tulemusena suureneb verevarustuse ja hapniku kasutus lihastes ja nahas, lihaste ja närvide töö paraneb, põletike leevenemine ja toitainete imendumise paranemine, lihaspinge ja -krampide ning valu leevenemine, vererõhu alanemine, energia ja heaolutunde suurenemine.
Soojas soolases vees imendub naha kaudu magneesiumsulfaati, mille tulemusena suureneb verevarustuse ja hapniku kasutus lihastes ja nahas, lihaste ja närvide töö paraneb, põletike leevenemine ja toitainete imendumise paranemine, lihaspinge ja -krampide ning valu leevenemine, vererõhu alanemine, energia ja heaolutunde suurenemine.
Hind alates: 48 EUR/ 60min
Enne teraapiat
• Juuste värvimisest on möödunud vähemalt 14 päeva
• Kehal ei ole haavasid ega haavandeid
• Ei ole raseerinud samal päeval
• Ei ole magneesiumi-väävli allergiat
• Ei ole väga madal vererõhk
• Kehal ei ole haavasid ega haavandeid
• Ei ole raseerinud samal päeval
• Ei ole magneesiumi-väävli allergiat
• Ei ole väga madal vererõhk
Kellele protseduur on mõeldud?
• Kui sul on probleeme unega, ärevusega, raskusi emotsionaalse enesereguleerimisega ja lõõgastumisega
• Tunned stressi, depressiooni, läbipõlemise ja ärevuse sümptomeid
probleeme õppimise- ja keskendumisvõimega ning mäluga
tunned igapäevast kehaärevust ja füüsilist valu
• Vajalik kiirem sportlikust sooritusest taastumine
• Vajalik sportliku soorituse jaoks tajude ja keskendumise fokusseerimine
• Tunned stressi, depressiooni, läbipõlemise ja ärevuse sümptomeid
probleeme õppimise- ja keskendumisvõimega ning mäluga
tunned igapäevast kehaärevust ja füüsilist valu
• Vajalik kiirem sportlikust sooritusest taastumine
• Vajalik sportliku soorituse jaoks tajude ja keskendumise fokusseerimine
Hõljumisteraapia
• Kogu protseduuri käiku tutvustab meie floatingu spetsialist, kellega jaga ka hiljem enda kogemust.
• Esmalt eemalda meik ning pese end duši all, et tagada hügieen hõljumiskapslis ja vältida mustuse sattumist sinna (riide-kiud, lahtised juuksed jm osad).
• Seanss kestab 1h, millest alguses 5 min ja lõpus 3 min saadab muusika. Parima kogemuse saamiseks istu vette, sulge kapsel, heida pikali ja kustuta valgus.
• Magneesiumsulfaat ehk Epsomi soolaga (500kg) vesi tagab veepinnal hõljumise.
• Ɵ-teeta ajulainete võnkumine tekib täielikul lõdvestumisel, lülitades välja meeled ja mõtted ning keskendudes hingamisele.
• Seansi lõppedes ära hõõru kätega silmi ega nägu, ava kapsel, pühi soolane vesi kehalt, välju kapslist ja pese end taas duši all. Ruumist lahkudes saad juuksed kuivatada ja end päevaks valmis seada.
• Esmalt eemalda meik ning pese end duši all, et tagada hügieen hõljumiskapslis ja vältida mustuse sattumist sinna (riide-kiud, lahtised juuksed jm osad).
• Seanss kestab 1h, millest alguses 5 min ja lõpus 3 min saadab muusika. Parima kogemuse saamiseks istu vette, sulge kapsel, heida pikali ja kustuta valgus.
• Magneesiumsulfaat ehk Epsomi soolaga (500kg) vesi tagab veepinnal hõljumise.
• Ɵ-teeta ajulainete võnkumine tekib täielikul lõdvestumisel, lülitades välja meeled ja mõtted ning keskendudes hingamisele.
• Seansi lõppedes ära hõõru kätega silmi ega nägu, ava kapsel, pühi soolane vesi kehalt, välju kapslist ja pese end taas duši all. Ruumist lahkudes saad juuksed kuivatada ja end päevaks valmis seada.
Põhimõte
Sensoorse deprivatsiooni teraapia eelised ulatuvad kaugemale lihtsalt lõõgastumisest, see võib olla tõhus vahend mitmete füüsiliste ja vaimsete terviseprobleemide leevendamiseks. Üks peamisi kasulikke aspekte on stressi ja ärevuse vähendamine. Floatingu keskendumine keha ja meele lõdvestumisele ning keskkonna stiimulite vähendamisele, võimaldab inimesel saavutada sügava lõõgastumise seisundi, mis omakorda vähendab stressi ja ärevust.
Lisaks stressi leevendamisele aitab floating kaasa paremale unekvaliteedile. Sensoorse deprivatsiooni teraapia seansid parandavad une sügavust ja kestust, muutes inimese hommikul ärgates värskemaks ja energilisemaks. Samuti toetab floating vaimset tervist ja keskendumisvõimet, aidates inimestel paremini hakkama saada igapäevaste väljakutsetega, leida lahendusi ning seoseid, olla fokusseeritud.
Lisaks stressi leevendamisele aitab floating kaasa paremale unekvaliteedile. Sensoorse deprivatsiooni teraapia seansid parandavad une sügavust ja kestust, muutes inimese hommikul ärgates värskemaks ja energilisemaks. Samuti toetab floating vaimset tervist ja keskendumisvõimet, aidates inimestel paremini hakkama saada igapäevaste väljakutsetega, leida lahendusi ning seoseid, olla fokusseeritud.
Kasulikku lugemist
-
10 aastat tegevust
See aeg on möödunud väga kiirelt. Täname kõiki meie kliente ja patsiente ning koostööpartnereid! Suur kummardus teile kõigile! Kliiniku avamise idee tuli aasta varem veel haiglas töötades ja mõeldes uutele…
-
Dagmar Oja taastumise lugu
Dagmar Oja jagas enda plastikakirurgia lugu Health Clinicu blogis 20.02.2024https://thehealthclinic.eu/dagmar-oja-ilukirurgia-on-iga-inimese-enda-valik-kui-on-vaja-siis-on-vaja/ Nimelt on 2019. aastast alates Dagmar oma tervisekäitumise viinud täiesti uuele teele ning oli kaotanud aastatega väga palju kehakaalust. Reitel oli…
-
Räägime tromboosist
Diferentseeritud tromboosi ravi. Sümptomite äratundmine, komplikatsioonide ennetamine. Igal aastal kannatab 90 kuni 130 inimest 100 000-st sümptomaatilise süvaveenide tromboosi (SVT) all. Esimene märk on tavaliselt haaratud jäseme turse. Põhjused võivad…